« Il n’y a pas de petit ou grand sportif, il n’y a pas de petits ou de grands objectifs ! Ce qui compte, c’est la détermination et la passion dont vous faites preuve pour les atteindre. »
Le Coach Alexandre HERAUD, Préparateur Mental certifié (en cours)
Je suis traileur et triathlète longue distance « Half IRONMAN » depuis plus de 12 ans. J’ai souvent repoussé mes limites en cherchant de nouveaux challenges, que ce soit en termes de distance, de temps ou de difficulté. Passionné de sport j’ai découvert la préparation mentale et les leviers pour atteindre sereinement mes objectifs. Fort de mon expérience en compétions et en préparation mentale des sportifs, je partage mes compétences pour optimiser tes performances, débloquer ta progressions et te permettre de dépasser tes limites pour atteindre tes objectifs.
Mes valeurs de coach
Résilience
La résilience, c’est la capacité de surmonter les obstacles et d’en sortir grandi. C’est rester motivé en toutes circonstances, se relever des blessures plus fort, et gérer le stress tout en restant calme. Être persévérant même lorsque les conditions sont difficiles et ne jamais abandonner. Cette qualité m’aide à affronter les défis et à continuer à avancer avec détermination.
Optimisme
l’optimisme consiste à rester positif et persévérant. Grâce à l’adrénaline, je ressens moins de stress, ce qui me permet de me concentrer pleinement sur mes objectifs. Lorsque je suis convaincu que je peux réussir, j’ai presque déjà accompli mon objectif. C’est avoir un mental gagnant qui m’aide à surmonter les défis et à aller de l’avant.
Engagement
L’engagement consiste à maintenir une discipline rigoureuse, à fixer et atteindre des objectifs clairs, et à respecter les engagements que je prends en vers moi-même. Cela signifie être constant et déterminé dans mes efforts, en m’assurant de toujours faire ce que j’ai promis de faire, même lorsque les défis se présentent. Cet engagement me permet de progresser et d’atteindre mes objectifs avec persévérance et dévouement.
« Accomplis l’impossible avec détermination et passion »
« Surmonte tous les défis et atteins des sommets »
« Vas au bout de tes rêves »
« Transforme tes défis en victoires »
« Repousses tes limites et vies de grandes aventures »
« Défie l’impossible avec sérénité »
Contacte moi, et nous répondrons ensemble à ces questions pour élaborer un plan d’action sur mesure, afin de surmonter ces défis et maximiser ton potentiel. Ensemble, nous trouverons les solutions pour te permettre de te dépasser et d’atteindre tes objectifs sportifs.
Contact : contact@teamallperformances.com
